คุณรู้จักอีฟนิ่ง พริมโรส ออยล์ ดีแล้วหรือยัง

..........ในปัจจุบัน อีฟนิ่ง พริมโรส ออยล์ เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายถึงคุณสมบัติด้านการบำรุงผิวพรรณและการดูแลสุขภาพ จนกระทั่งได้รับการขนานนามว่า “King’s Cure All” วันนี้สุขภาพดีได้ by สิเรมอร จะพามารู้จักกับ อีฟนิ่ง พริมโรสออยล์ ว่าแท้ที่จริงแล้วมันคืออะไรกัแน่
..........อีฟนิ่ง พริมโรส ออยล์ (Evening Primrose Oil) หรือ อีพีโอ (EPO) คือ น้ำมันที่สกัดจากเมล็ดของดอกอีฟนิ่ง พริมโรส ซึ่งจากการวิเคราะห์หาองค์ประกอบภายในพบว่าในเมล็ดของดอกอีฟนิ่ง พริมโรสประกอบด้วยน้ำมันซึ่งมีกรดไขมันที่จำเป็นชื่อ ไลโนเลอิก แอซิด และแกมม่า ไลโนเลนิกแอซิด ซึ่งจีแอลเอนี้เป็นสารต้นกำเนิดของพรอสต้าแกลนดิน อี วัน ทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของอวัยวะและระบบต่าง ๆในร่างกายเรา
...........จากประโยชน์มากมายของอีฟนิ่ง พริมโรส ออยล์ จึงมีผู้นำมาใช้รักษาอาการของโรคต่าง ๆ ทั้งในด้าน การบำรุงสุขภาพร่างกายและสุขภาพผิวพรรณ อย่างเช่น ช่วยบำรุงผิวพรรณ โดยช่วยในการรักษาปัญหาผิวหนังอักเสบชนิดต่างๆ ป้องกันอาการผิวแห้ง ทำให้ ผิวเนียนนุ่มมีความชุ่มชื้น ช่วยชะลอความเสื่อมของผิว ช่วยลดการเกิดสิวอุดตัน
............นอกจากนี้อีฟนิ่ง พริมโรส ออยล์ ยังช่วยรักษาอาการผมร่วง มีรังแค และเล็บเปราะได้ รวมถึงการรักษาริมฝีปากที่แห้งแตก และอาการ ขาดน้ำหล่อเลี้ยงลูกตาได้ ลดอาการผิดปกติก่อนมีรอบเดือน เช่น อาการปวดศีรษะ ปวดท้อง เจ็บหน้าอก บวมน้ำ กระวนกระวาย หงุดหงิด หรือโมโหง่าย ซึ่งมีสาเหตุหนึ่งมาจากการขาดกรดไขมันจำเป็นบางชนิด จึงทำให้มีการแปรปรวนของฮอร์โมนเพศหญิง จนเกิดการเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์และร่างกาย ดังนั้น เมื่อนำ อีฟนิ่ง พริมโรส ออยล์ มาใช้ในการรักษา จึงช่วยให้การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปภายในรอบเดือน จึงช่วยบรรเทาอาการผิดปกติต่างๆ ให้ดีขึ้นด้วย
............อีฟนิ่ง พริมโรส ออยล์ยังช่วยลดการสร้างคอเลสเตอรอลในร่างกาย รวมทั้งช่วยลดความดันโลหิตให้กลับคืนสู่ภาวะปกติ จึงลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและยังช่วยลดอาการปวดข้อ โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งยารักษาข้ออักเสบแต่อย่างใด นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในระดับปกติได้ และในผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานซึ่งมักจะมีอาการเสื่อมของระบบประสาทเมื่อมีการนำ
อีฟนิ่ง พริมโรส ออยล์มาช่วยเสริมการรักษาจะช่วยให้ประสาทสัมผัสดีขึ้น รวมทั้งการเสื่อมของสายตาก็จะช้าลงด้วย
............สำหรับปริมาณที่แนะนำของจำนวนของกรดไขมันแกมมา ไลโนเลอิก ที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันนั้น คือ 240 มิลลิกรัมต่อวัน ดังนั้นปริมาณของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส สำหรับรักษาอาการต่างคือ รับประทานครั้งละ 1,000 มิลลิกรัม วันละ 3 ครั้ง ซึ่งจะเทียบเท่ากับปริมาณแกมมา ไลโนเลอิก 240 มิลลิกรัมตามที่ต้องต่อวัน และสำหรับสำหรับผู้ป่วย เบาหวาน ปริมาณที่รับประทานคือ ครั้งละ 1,000 มิลลิกรัม วันละ 3 ครั้ง ร่วมกับรับประทาน น้ำมันปลา (Fish Oil) อีกครั้งละ 1,000 มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง
..........ประโยชน์ของน้ำมันดอกอีฟนิ่งพริมโรสนั้นก็มีมากมายไปหมด แต่ว่าหากเรารับประทานนอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แถมด้วยการทำจิตใจให้เป็นสุขอยู่ตลอดเวลา เท่านี้เราก็ไม่ต้องกังวลแล้วคะว่าร่างกายจะขาดสารอาหารตัวใดบ้าง เป็นเคล็ดลับง่ายๆที่สำคัญยังไม่เปลืองสตางค์อีกด้วยนะคะ